じゅあ
材料混ぜて固めるだけだから、気軽に作れて、ヘルシーなひんやりデザート！
甘いものばかり食べて、カロリーが気になる人にもおすすめ！
レシピ詳細
材料：4食分
- カスピ海ヨーグルト200g
- はちみつ 大さじ1
- 冷凍ミッスクベリー 適量
- お好みでオレオやミント
作り方
①ヨーグルトとはちみつをよく混ぜる
②冷凍できる容器にクッキングシートを敷いて①を流し入れ、果物やクッキーを好きなだけ載せる
③冷凍庫で3時間以上冷やす
④食べやすい大きさに割って出来上がり！
普通のヨーグルトは水切りをしてください
厚さがあると割るときに大変なので薄めの容器がおすすめです
今回使ったのはiwakiのガラス容器セットの一番大きいサイズです。
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まとめ
じゅあ
果物だけで作っても美味しいから、ダイエットの時のおやつにもおすすめ！
ヘルシーだから罪悪感が低めなのも嬉しい！
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